雨後陽光蚊蠓夾擊 20元家居防蚊攻略

踏入5月，又是蚊和蠓肆虐高峰，尤其是雨後陽光，天文台預測本周四（11日）和周五（12日）最高達32度，有市民無論在家或外出，已深受蚊患困擾，咬到周身痕。TOPick綜合專家建議，拆解戶外和戶內5大防蚊蠓大法。

1. 驅蚊包

坊間流傳將丁香、艾葉、白芷、蘇葉、薄荷、石菖蒲、藿香、金銀花各10克，混合裝在布包內就可驅蚊。

註冊中醫師石敏棋表示，以上藥材大多屬辛香味，相信對驅蚊有一定作用，而藥材包驅蚊天然無害，勝過坊間部分含致癌物的蚊香。如金銀花清熱解毒、藿香薄荷提神、石菖蒲祛濕。

另外，兒童較成人易流汗，她建議應多更衣擦汗，避免成蚊蟲目標。

余仁生亦有介紹中草藥驅蚊法，成份比較簡單，只有6種材料。

▲ 圖片來源：余仁生

2. 驅蟲香草

香茅是有效的驅蟲香草，只要把香茅葉切斷就會散發清新香草味。街市香料店或印尼小店都有售香茅 ，10蚊有幾支，只要浸幾天就會生根，等到開始長葉子 ， 就可以種入泥中，但最好是在戶外或光亮近窗的地方種植。

銷售手工皂和天然用品的「森林之家」負責人Amy指，香茅味可以擾亂蚊蟲嗅覺，使蚊蟲不為意有人在旁邊，其成份天然、無添加化學成份，不需接觸或塗抹在身上，放窗邊已可達驅蚊功效。

自製防蚊磚做法亦簡單，把香茅精油、白蜂蠟、硬脂酸等物料隔水加熱至完全溶解，再將物料倒入模後隔夜冷卻即可。如氣味變淡時，可削去表面物質，延長使用期。

3. 橙皮驅蚊法

有指橙皮有驅蚊作用，原因是橙的外層橙皮的部分，含有精油成分，但要留意只曬乾橙皮用效不大，需把橙皮曬乾後燒才有效驅蚊。

自然脈絡自然教育導師Ann指，橙皮可以有驅蚊作用，只要把橙皮曬乾後點燃，就會散發出較濃烈的味道。她指一來蚊蟲不喜歡這種濃烈味道，二來燒橙皮的煙有助驅走蚊蟲，味道與煙兩者結合為有效的驅蚊方法，日常所用的蚊香也是這個原理，但燒橙皮會較蚊香更環保、更天然。她提醒，如只曬乾橙皮放在窗外，驅蚊效力未必顯著。

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4. 防蚊飲食 

註冊中醫師王鈺興表示，蚊子一般喜歡潮濕悶熱環境，因此濕熱或血熱體質者易吸蚊。濕熱重的人可見汗出不暢，面垢油光、口苦、大便爛或黏結不爽，多因過量食煎炸肥膩，或飲食偏好濃味、辛辣等，損害脾胃運化功能，令代謝廢物未能及時排出而蓄積體內，因而散發的體味，吸引蚊子接近。

她建議，從飲食習慣入手，多吃蔬菜水果，減少冷飲、甜食、辛辣肥膩食物、酒類等。濕熱體質者可飲赤豆土茯苓湯、血熱體質的人則可飲百合綠豆藕節湯。

• 赤豆土茯苓湯 （供3至4人飲）
  赤小豆、白扁豆、薏米、土茯苓各30克；紅蘿蔔1條、粟米2條、陳皮1角
   
• 百合綠豆藕節湯 （供3至4人飲）
   將百合、綠豆、蓮子各30克；無花果1至2枚、藕節（乾品）15克，用8豌水煲1.5小時，加鹽調味即可

5. 蚊怕水

衛生署網站資料顯示，市面上有多種防蚊產品，其中含有避蚊胺（即DEET）的產品最具成效，至於埃卡瑞丁及桉樹驅蚊劑亦有驅蚊作用。

衛生防護中心建議，安全驅蚊劑是指DEET（避蚊胺）濃度低於35%的驅蚊劑，兒童使用避蚊胺的濃度則不應超過10%。港大微生物學系助理教授黃世賢曾指出，按美國疾控中心建議，DEET驅蚊劑可用於2個月大或以上的幼童，更有臨床研究證實DEET驅蚊劑對孕婦亦安全。

他建議使用含DEET、icaridin的驅蚊產品，而標籤具IR3535成份的產品對防蠓更有效。

至於坊間流傳用防蚊貼、防蚊帶、口服維他命B等方法，黃世賢認為並無效用，因天然成分驅蚊劑通常不多於一小時，需視乎成分濃度，亦有致敏機會。

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